Jakieś zdarzenie wyprowadziło cię z równowagi. Pojawiły się niepożądane emocje. Zastanawiasz się, jak sobie z nimi poradzić. Wiesz, że sport dobrze by ci zrobił, ale siłownia czy jogging nie wchodzą w rachubę, bo masz przed sobą jeszcze ważne spotkania. Tymczasem uciążliwe emocje nie ustępują.
Są coraz silniejsze i utrudniają logiczne myślenie. Co wówczas zrobić?
Czytaj dalej
